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Entspannungsübungen mit Frank Rupprecht

Autogenes Training

Begrüßung
Begrüßung
Ruhe und Schwere
Ruhe und Schwere
Schwere und Wärme
Schwere und Wärme
Zusammenfassung (Kurzform)
Zusammenfassung (Kurzform)
Bonus Track Instumental
Bonus Track Instumental


Entspannungsübungen für Kinder

Info Eltern
Info Eltern
Ruhe und Stille üben
Ruhe und Stille üben
Schwereübung (Die grüne Wiese)
Schwereübung (Die grüne Wiese)
Schwere und Wärmeübung (Der Sandstrand)
Schwere und Wärmeübung (Der Sandstrand)
Musik (Instrumental)
Musik (Instrumental)